Jaunums!

 

Otrdienās un ceturtdienās plkst. 9:30 nodarbības - MOŽS UN VESELS!

 

Ceturtdien, 23.novembrī un otrdien, 28.novembrī iepazīšanās nodarbība visiem interesentiem par brīvu!!!

  

Nodarbības vada Jeļena Keņeva kvalificēta fitnesa un jogas trenere.

 

Izglītība: Latvijas Treneru Tālākizglītības Centrs - fiess, Eiropas Tibetas Medicīnas un Jogas akadēmija -joga. 

Par Jeļenu: Tuvās attiecībās ar sportu jau no bērnības – jāšanas sports, teniss. Līdz sapratu sapratu, ka fiziskas aktivitātes nu jau kļuvušas par daļu manas ikdienas, mans prieka un enerģijas avots. Tieši tāpēc nolēmu kļūt par treneri, lai dalītos savā priekā ar citiem. Ļoti liels prieks ir redzēt smaidīgus cilvēkus savās nodarbībās, vērot viņu sasniegumus vai dzirdēt “paldies, šī nodarbībaija tas kas vajadzīgs!”

Pieredze dažādu nodarbību vadīšanā: Cardio and Strenght, Aerobics, PowerBall, Yoga, apļa treniņi, HIIT, Tabata

Možs un vesels: Funkcionāls treniņs, kurā ir apvienoti Yogas,spēka vingrojumi, kā arī pilates tehnikas. Nodarbības laikā tiek nostiprināta korsetes daļa un dziļā muskulatūra. attīstīta izturība un lokanība, bet pateicoties elpošanas vingrinājumiem  -  tik samazināts ikdienas stress. Šīs nodarbības ir piemērotas jebkuram sagatavotības līmenim, gan tiem, kas vēlas atsākt fiziskās aktivitātes pēc traumām, grūtniecības, gan arī tiem, kas kādu laiku jau ir fiziki aktīvi. Regulāri apmeklējot nodarbības , uzlabojas fiziskā un garīgā pašsajūta, uzlabojas locītavu mobilitāte, tiek nostiprināta muskulatūra, tiek nostiprināta imunitāte, kā arī mukuļu un saišu elastība.


 

Akcija turpinās līdz 31.decembrim!

  

 

Kluba biedriem - atved draugu un katrs saņemiet 50% atlaidi mēneša abonementam.                                                                                                  

Jauniem klientiem - nāc pats un saņem 50% atlaidi mēneša abonementam.


 Jaunums!

  

Sākot ar 3. septembri, svētdienās piedāvājam speciālo vienreizējo apmeklējumu. Skolēniem (no 16.g.v); studentiem, pensionāriem tikai 1,00 EIRO. Visiem pārējiem tikai 2,00 EIRO. Darbojas sauna!!!


Visiem Sporta Kluba "SIENA" apmeklētājiem

kafija un tēja par brīvu!

 Pērc abonementu uz 6. vai 12 mēnešiem un maksā pa daļām!!! Vairāk info šeit...


 Piedāvājam iegādāties mūsu fermā dētas vistu un paipalu olas.

S izmērs 1,70 EUR; M izmērs - 2,20 EUR; L izmērs - 2,70 EUR; XL izmērs - 3,20 EUR; 

(Cenas norādītas par 10 gb.) 

Paipalu olas 1,70 EUR - 12 gb.